L’essenziale in palestra è l’utilizzo di bilancieri, manubri, barre dove appendersi e parallele.
Al secondo posto ci sono le pratiche a corpo libero.
In ultimo i macchinari vincolati.
ORGANIZZA CON QUESTO SCHEMA LA TUA SEDUTA IN PALESTRA
CULTURA FISICA RAZIONALE E INDIPENDENTE—–ZERO MEDIOCRITA', INFINITE VITTORIE