BELLE GIORNATE E MOVIMENTO.
Il consueto rituale “primaverile”di dedicarsi al movimento fisico,rende le strade colme di corridori provvisti di un investimento in indumenti sportivi,riproduttori audio,calzature specifiche e grinta(convinzione) sbalorditive.
Tutta questa energia mentale,probabilmente spinta dalla rassegnazione ad emulare,andrebbe gestita con piu’ cognizione di causa se l’interesse reale fosse il dimagrimento e non pesare meno sulla bilancia.
RIBADISCO CHE DIMAGRIRE E’:
-EVITARE LA LIPOGENESI
–INDURRE LA LIPOLISI
stato biochimico verificabile solo ed esclusivamente tramite plicometria.
TUTTO IL RESTO E’:
-disidratazione
-perdita di massa muscolare
-autoconvinzione
Lo stato dei fatti e’ molto chiaro, l’allenamento risulta interagire con la glicemia,quindi potenzialmente blocca la lipolisi e stimola la lipogenesi.
In poche parole chi corre mangiando come al solito ingrassa si disidrata e si autoconvince di cio’ che non succede.
Poi c’e’ chi razionalizza la somministrazione di allenamento abbinando una strategia alimentare considerando tutti i fattori che interagiscono con la glicemia con il risultato di diminuire il grasso corporeo aumentando la massa muscolare.
Infine c’e’ chi segue una strategia solo alimentate con il risultato di dimagrire piu’ velocemente di tutti senza pero’ poter donare al corpo quelle proporzioni tra spalle vita e fianchi che tanto istintivamente ci attraggono.
-MENO ENTUSIASMO PIU’ RAZIONALITA’-
Raffanimal
RAFFANIMAL REDEMPTION 