CUCINA PER TE! 4 – COLAZIONE –

 

SPUMIGLIE

INGREDIENTI: ALBUME D’UOVO, FRUTTOSIO, VANILLINA.

RICETTA:

Dividete l’albume di tre uova dai tuorli. Agli albumi a temperatura ambiente aggiungete fruttosio 8-10 grammi e qualche goccia di vanillina liquida.

Montate il composto a neve. Quando il composto ha incorporato piu’ aria possibile distribuite, con una sac a poche dentellata su carta da forno, ciuffi di 3-4 centimetri di larghezza .

Mettere in forno ventilato a 85-90 gradi centigradi per circa 2 ore e 15 minuti.

Tempo di preparazione: 13-15 minuti.

Tempo di cottura: 2h 15′ circa.

Buon appetito.

P.s.: queste dosi permettono la creazione di 45-50 spumiglie. Quantitativo ideale per 3 colazioni.

 

Pubblicato da RAFFANIMAL

Strength coach personal trainer master sport specialist, istruttore powerlifting, docente scienze motorie presso istituto aeronautico Mario Calderara, città Verona, cell.:3402490405

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