SOMMINISTRAZIONE DI ALLENAMENTO
Gli adattamenti all’ allenamento sono di vario genere ma seguono uno schema ben preciso.
Innanzitutto si verifica un netto miglioramento della coordinazione intra ed extra muscolare (es.: chi va per la prima volta in piscina già dopo 2 vasche è sfinito ma dopo 1 mese riesce ad eseguire 30 -40 vasche tranquillamente).
Come secondo adattamento si verifica l’economizzazione nel gesto atletico e razionalizzazione, quindi gestione, della fatica (con capacità del fegato di ottimizzare la trasformazione dei metaboliti muscolari in glucosio).
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