CONSIGLIO NUMERO 70 – CINETOSI, MAL D’AUTO –

 

https://www.google.it/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://it.m.wikipedia.org/wiki/Chinetosi&ved=2ahUKEwjFw9_EkbveAhWNxIUKHUsqApMQFjAAegQICRAB&usg=AOvVaw0bsiOY7MMJt8zoYCMNJU1L

Questa è la descrizione WIKIPEDIA ritenuta valida a livello mondiale….

….scarna, troppo scarna….

…ora, affrontiamo la questione CINETOSI in stile RAFFANIMAL e vediamo dove ci porta la razionalità biochimica tralasciando, così, ogni tipo di rassegnazione.

La CINETOSI avviene in soggetti predisposti in seguito dell’instaurarsi di alcune delle seguenti situazioni:

– accelerazioni del corpo senza opposizione muscolare volontaria.

-capacità di scambio gassoso a livello polmonare diminuito a causa della posizione del corpo.

-discrepanza tra movimento oculare, sistema dell’equilibrio (situato nell’orecchio) e muscolatura scheletrica.

-insufficiente gluconeogenesi.

– stato di ipoglicemia.

– iperstimolazione del sistema nervoso ( situazione di allerta) che sollecita vari organi senza il supporto biochimico conseguente al movimento fisico.

NON A CASO LE MANIFESTAZIONI DEL MAL D’AUTO SONO IDENTICHE ALLE MANIFESTAZIONI DELL’IPOGLICEMIA:

VOMITO, SUDORE FREDDO, BRIVIDI, MAL DI TESTA, SENSAZIONE DI FREDDO, VERTIGINI, STRETTA ALLO STOMACO, SBADIGLI, NAUSEA, ECC.

LA CONFERMA DI QUANTO VIENE QUI SOSTENUTO È SEMPLICE DA VERIFICARE.

QUANDO UN INDIVIDUO RISCONTRA I SUDDETTI EFFETTI DEVE SCENDERE DALL’ AUTO E MUOVERSI A CORPO LIBERO (CAMMINATA, ROTAZIONI BRACCIA, CORSA, ECC.) E DOPO POCHI MINUTI (TEMPO DI ATTIVAZIONE DELLA GLUCONEOGENESI), RISTABILENDO LA GLICEMIA, SI SENTIRÀ MEGLIO.

LA SECONDA CONFERMA È CHE CHI GUIDA NON È MAI SOGGETTO A CINETOSI PUR ESSENDO SOGGETTO AGLI STESSI “MOVIMENTI RITMICI”. CHI GUIDA ESEGUE MOVIMENTI FISICI E IL SISTEMA NERVOSO RICEVE INPUT CORRETTI DAGLI OCCHI E DAL SISTEMA DELL’EQUILIBRIO.

CONSIGLI PER MINIMIZZARE O AZZERARE GLI EFFETTI DELLA CINETOSI:

-ALIMENTARSI A BASSO INDICE GLICEMICO.

-ESEGUIRE DEL MOVIMENTO FISICO PRIMA DI SALIRE IN AUTO, NAVE, AEREO, ECC.

-ESEGUIRE MOVIMENTO FISICO DURANTE IL VIAGGIO.

-CANTARE O ASCOLTARE MUSICA COINVOLGENTE A LIVELLO EMOTIVO.

-CONSUMARE CHEWING GUM AL FRUTTOSIO.

-ESEGUIRE ESERCIZI DI DILATAZIONE DELLA GABBIA TORACICA E DEL DIAFRAMMA.

– CAMBIARE ARIA DELL’ABITACOLO DEL VEICOLO UTILIZZATO OGNI 10 MINUTI.

– NON FARSI PRENDERE DAL PANICO.

N.B.: COME GIÀ SCRITTO NEGLI ARTICOLI PRECEDENTI L’ATTO DI VOMITARE INDUCE AUMENTO DELLA GLICEMIA. VOMITARE È DA CONSIDERARSI CURA INVOLONTARIA AL FINE DI RISTABILIRE GLI ADEGUATI LIVELLI DI GLUCOSIO NEL SANGUE.

 

Pubblicato da RAFFANIMAL

Strength coach personal trainer master sport specialist, istruttore powerlifting, docente scienze motorie presso istituto aeronautico Mario Calderara, città Verona, cell.:3402490405

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